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運動教練及管理

 

運動教練及管理  

 

l  掌握各種健身室的體適能訓練技巧及基本測試;

l  運用不同的教練學和基礎運動科學理論設計訓練方法和活動;

l  認識各種運動創傷的預防與處理、並掌握運動的安全管理;

l  設有專業的健身室及運動設施提供給學員進行各種體能訓練,包括心肺耐力、肌力、肌耐力和爆發力,並能自行鍛煉身體;

l  課程完成後,可從事運動或體適能教練行業工作;有志進修的同學可升讀「體適能、教練及運動管理高級文憑」或「運動管理及教練學專業文憑」。

 

選修單元

 

運動體適能訓練- 涵蓋以下內容:

Ÿ   運動訓練生理學基礎

Ÿ   運動心理學入門

Ÿ   體適能評估及測試

Ÿ   體適能訓練 有氧訓練

Ÿ   體適能訓練 無氧訓練

 

運動管理學- 涵蓋以下內容:

Ÿ   運動設施管理

Ÿ   風險及項目管理

Ÿ   人力和財務資源管理

Ÿ   小組活動帶領技巧實習

Ÿ   體育競賽組織及編排理論

 

運動教練- 涵蓋以下內容:

Ÿ   建立執教理念及目標

Ÿ   教練操守及原則

Ÿ   課程設計

Ÿ   教案編寫

Ÿ   體育運動指導技巧理論及實習